Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий язик
Калорії та харчова цінність
свіже, субпродукти, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 225 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 6 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 110 mg 5%
- Холестерин 101 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 37%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 2,8 µg 118%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 243 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 порція | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 порції | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ порції | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 порції | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свинячий язик»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 100 g — 225 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 1 порція (28,4 g) — 64 ккал, 4,6 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 2 порції (56,7 g) — 128 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою ½ порції (14,2 g) — 32 ккал, 2,3 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 3 порції (85,1 g) — 191 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 4 порції (113,4 g) — 255 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 50 g — 113 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 150 g — 338 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168275 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
