Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий язик
Калорії та харчова цінність
сире
222
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,5 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0,5 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 6 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 110 mg 5%
- Холестерин 101 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 38%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 2,8 µg 118%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 243 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свинячий язик»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 100 g — 222 ккал, 16 g білків, 0,5 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 50 g — 111 ккал, 8,2 g білків, 0,3 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 150 g — 333 ккал, 25 g білків, 0,8 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 200 g — 444 ккал, 33 g білків, 1 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий язик» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий язик» вагою 250 g — 555 ккал, 41 g білків, 1,3 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40205 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
