Знайте, що у вас на тарілці
Смажена свиняча вирізка
Калорії та харчова цінність
приготований
198
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири9,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 198 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 61 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,97 mg 81%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 8,1 mg 50%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 27,1 µg 7%
- Вітамін B12 0,79 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 5,5 mg 0%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 32,5 mg 8%
- Фосфор 281 mg 22%
- Калій 436 mg 9%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена свиняча вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 100 g — 198 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 50 g — 99 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 150 g — 297 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 200 g — 396 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажена свиняча вирізка» вагою 250 g — 495 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28202 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
