Знайте, що у вас на тарілці
Сушений інжир
Калорії та харчова цінність
тушкований з цукром
143
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи34 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 0,8 g 1%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 34 g —
- Натрій 32 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 130 mg 10%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калій 510 mg 11%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,3 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,9 g | 52 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,8 g | 69 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,8 g | 86 g | 2 g |
Запитання про продукт «Сушений інжир»
Скільки калорій у порції продукту «Сушений інжир» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушений інжир» вагою 100 g — 143 ккал, 1,9 g білків, 34 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений інжир» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушений інжир» вагою 50 g — 72 ккал, 1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений інжир» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушений інжир» вагою 150 g — 215 ккал, 2,9 g білків, 52 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений інжир» вагою 200 g?
У порції продукту «Сушений інжир» вагою 200 g — 286 ккал, 3,8 g білків, 69 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушений інжир» вагою 250 g?
У порції продукту «Сушений інжир» вагою 250 g — 358 ккал, 4,8 g білків, 86 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-093 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
