Знайте, що у вас на тарілці

Сушені сливи

Калорії та харчова цінність

сушені сливи, тушковані, без доданого цукру

107
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи25 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 107 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 3,1 g 11%
  • Цукри 25 g —
  • Натрій 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 26,1 µg 22%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,72 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 4,4 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,41 mg 2%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 30 mg 2%
  • Калій 321 mg 7%
  • Цинк 0,19 mg 2%
  • Мідь 0,12 mg 14%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 0,1 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1071 g25 g0,2 g
1 порція248 g2652,4 g62 g0,4 g
2 порції496 g5314,8 g124 g0,8 g
½ порції124 g1331,2 g31 g0,2 g
3 порції744 g7967,1 g186 g1,2 g
4 порції992 g10619,5 g248 g1,6 g
50 g50 g540,5 g13 g0,1 g
150 g150 g1611,4 g38 g0,2 g
200 g200 g2141,9 g50 g0,3 g
250 g250 g2682,4 g63 g0,4 g

Запитання про продукт «Сушені сливи»

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою 100 g?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою 100 g — 107 ккал, 1 g білків, 25 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою 1 порція (248 g)?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою 1 порція (248 g) — 265 ккал, 2,4 g білків, 62 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою 2 порції (496 g)?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою 2 порції (496 g) — 531 ккал, 4,8 g білків, 124 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою ½ порції (124 g)?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою ½ порції (124 g) — 133 ккал, 1,2 g білків, 31 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою 3 порції (744 g)?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою 3 порції (744 g) — 796 ккал, 7,1 g білків, 186 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою 4 порції (992 g)?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою 4 порції (992 g) — 1061 ккал, 9,5 g білків, 248 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою 50 g?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою 50 g — 54 ккал, 0,5 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушені сливи» вагою 150 g?

У порції продукту «Сушені сливи» вагою 150 g — 161 ккал, 1,4 g білків, 38 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 167751 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини