Знайте, що у вас на тарілці

сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ

Калорії та харчова цінність

готовий до вживання

372
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи48 g
Жири7,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 372 kcal —
  • Білки 27 g 53%
  • Вуглеводи 48 g 17%
  • Жири 7,8 g 10%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 10 g 36%
  • Цукри 21 g —
  • Натрій 11 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 5,5 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 19,3 mg 129%
  • Вітамін K 3,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 1,3 mg 112%
  • Рибофлавін (B2) 0,69 mg 53%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
  • Вітамін B6 0,5 mg 29%
  • Фолат (B9) 606 µg 152%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 163 mg 30%

Мінерали

  • Кальцій 50 mg 4%
  • Залізо 8,1 mg 45%
  • Магній 272 mg 65%
  • Фосфор 1011 mg 81%
  • Калій 964 mg 21%
  • Цинк 13,9 mg 126%
  • Мідь 0,72 mg 80%
  • Марганець 15,9 mg 690%
  • Селен 59,3 µg 108%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g37227 g48 g7,8 g
1 порція14 g523,7 g6,7 g1,1 g
2 порції28 g1047,4 g13 g2,2 g
½ порції7 g261,9 g3,4 g0,5 g
3 порції42 g15611 g20 g3,3 g
4 порції56 g20815 g27 g4,4 g
50 g50 g18613 g24 g3,9 g
150 g150 g55840 g72 g12 g
200 g200 g74453 g96 g16 g
250 g250 g93066 g120 g20 g

Запитання про продукт «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ»

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 100 g?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 100 g — 372 ккал, 27 g білків, 48 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 1 порція (14 g)?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 1 порція (14 g) — 52 ккал, 3,7 g білків, 6,7 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 2 порції (28 g)?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 2 порції (28 g) — 104 ккал, 7,4 g білків, 13 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою ½ порції (7 g)?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою ½ порції (7 g) — 26 ккал, 1,9 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 3 порції (42 g)?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 3 порції (42 g) — 156 ккал, 11 g білків, 20 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 4 порції (56 g)?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 4 порції (56 g) — 208 ккал, 15 g білків, 27 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 50 g?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 50 g — 186 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 150 g?

У порції продукту «сухий сніданок з пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ» вагою 150 g — 558 ккал, 40 g білків, 72 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171653 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини