Знайте, що у вас на тарілці
сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 366 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 37 g 14%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 12 g 43%
- Цукри 7,1 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 19,3 mg 129%
- Тіамін (B1) 2 mg 164%
- Рибофлавін (B2) 0,78 mg 60%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 669 µg 167%
- Вітамін B12 0,21 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 50 mg 4%
- Залізо 8,3 mg 46%
- Магній 313 mg 75%
- Фосфор 1130 mg 90%
- Калій 1097 mg 23%
- Цинк 16 mg 146%
- Мідь 0,62 mg 69%
- Марганець 19,1 mg 830%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 порція | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 порції | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ порції | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 порції | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 порції | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ»
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 100 g?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 100 g — 366 ккал, 31 g білків, 38 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 1 порція (14 g)?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 1 порція (14 g) — 51 ккал, 4,4 g білків, 5,2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 2 порції (28 g)?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 2 порції (28 g) — 102 ккал, 8,8 g білків, 11 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою ½ порції (7 g)?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою ½ порції (7 g) — 26 ккал, 2,2 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 3 порції (42 g)?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 3 порції (42 g) — 154 ккал, 13 g білків, 16 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 4 порції (56 g)?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 4 порції (56 g) — 205 ккал, 18 g білків, 21 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 50 g?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 50 g — 183 ккал, 16 g білків, 19 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 150 g?
У порції продукту «сухий сніданок зі звичайними пшеничними зародками Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ» вагою 150 g — 549 ккал, 47 g білків, 56 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172988 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
