Знайте, що у вас на тарілці

Spinach soup, apetit, frozen soup

Калорії та харчова цінність

70
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи6,6 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 70 kcal —
  • Білки 2,7 g 5%
  • Вуглеводи 6,6 g 2%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 351 mg 15%
  • Холестерин 7,9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52,6 µg 6%
  • Вітамін C 4,6 mg 5%
  • Вітамін D 0,01 µg 0%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Вітамін K 31,4 µg 26%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,23 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 18 µg 4%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 98,4 mg 8%
  • Залізо 0,22 mg 1%
  • Магній 16,6 mg 4%
  • Фосфор 69,7 mg 6%
  • Калій 164 mg 3%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 1,7 µg 3%
  • Йод 9,8 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g702,7 g6,6 g3,6 g
50 g50 g351,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g1054 g9,9 g5,4 g
200 g200 g1405,4 g13 g7,2 g
250 g250 g1756,7 g17 g9 g

Запитання про продукт «Spinach soup, apetit, frozen soup»

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 100 g?

У порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 100 g — 70 ккал, 2,7 g білків, 6,6 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 50 g?

У порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 50 g — 35 ккал, 1,3 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 150 g?

У порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 150 g — 105 ккал, 4 g білків, 9,9 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 200 g?

У порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 200 g — 140 ккал, 5,4 g білків, 13 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 250 g?

У порції продукту «Spinach soup, apetit, frozen soup» вагою 250 g — 175 ккал, 6,7 g білків, 17 g вуглеводів і 9 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32556 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини