Знайте, що у вас на тарілці
Spinach soup, average of industrial products
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 80 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 7 g 3%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 345 mg 15%
- Холестерин 7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52 µg 6%
- Вітамін C 5,2 mg 6%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Вітамін K 35,9 µg 30%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,24 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Магній 18,2 mg 4%
- Фосфор 77,4 mg 6%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,24 mg 11%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Spinach soup, average of industrial products»
Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 100 g?
У порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 100 g — 80 ккал, 2,9 g білків, 7 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 50 g?
У порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 50 g — 40 ккал, 1,4 g білків, 3,5 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 150 g?
У порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 150 g — 120 ккал, 4,3 g білків, 11 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 200 g?
У порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 200 g — 160 ккал, 5,7 g білків, 14 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 250 g?
У порції продукту «Spinach soup, average of industrial products» вагою 250 g — 200 ккал, 7,2 g білків, 18 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33599 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
