Знайте, що у вас на тарілці

Spinach soup, pirkka, frozen soup

Калорії та харчова цінність

91
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи7,5 g
Жири5,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 91 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 7,5 g 3%
  • Жири 5,2 g 7%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 5,2 g —
  • Натрій 302 mg 13%
  • Холестерин 11,8 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 70,3 µg 8%
  • Вітамін C 5,5 mg 6%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 0,32 mg 2%
  • Вітамін K 37,4 µg 31%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 21,6 µg 5%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 135 mg 10%
  • Залізо 0,25 mg 1%
  • Магній 20,5 mg 5%
  • Фосфор 94,8 mg 8%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 13,7 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Запитання про продукт «Spinach soup, pirkka, frozen soup»

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 100 g?

У порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 100 g — 91 ккал, 3,5 g білків, 7,5 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 50 g?

У порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 50 g — 46 ккал, 1,7 g білків, 3,7 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 150 g?

У порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 150 g — 137 ккал, 5,2 g білків, 11 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 200 g?

У порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 200 g — 182 ккал, 6,9 g білків, 15 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 250 g?

У порції продукту «Spinach soup, pirkka, frozen soup» вагою 250 g — 228 ккал, 8,6 g білків, 19 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32557 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини