Знайте, що у вас на тарілці
Смажена кукурудза
Калорії та харчова цінність
смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 51 g 19%
- Жири 37 g 48%
- Насичені жири 17 g 83%
- Клітковина 4,9 g 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,6 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,3 g | 26 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,9 g | 77 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 102 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | – | 17 g | 128 g | 93 g |
Запитання про продукт «Смажена кукурудза»
Як посмажити кукурудзу на пательні, щоб зерна підрум’янилися?
Зріж зерна з вареного качана або добре обсуши консервовану кукурудзу. Розігрій трохи олії, виклади зерна в один шар і смаж на середньо-сильному вогні 6–8 хвилин, помішуючи; сіль додай наприкінці.
Чи можна смажити заморожену кукурудзу без розморожування?
Так: висип зерна на гарячу пательню без олії й прогрій, доки випарується вода, приблизно 4–5 хвилин. Потім додай олію та смаж ще 5–7 хвилин до золотистих плям.
Чим приправити смажену кукурудзу?
Добре пасують часник, паприка, чорний перець і дрібка чилі. Для свіжішого смаку наприкінці додай сік лайма чи лимона та зелень; сир і масло клади вже після смаження.
До яких страв пасує смажена кукурудза?
Додавай її до тако, кесадильї, салатів із квасолею або рисом, а також подавай як гарнір до овочів чи м’яса. Обсмажені зерна надають начинці для тако виразного підсмаженого смаку.
Як зберігати смажену кукурудзу?
Охолоди її, переклади в закриту посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом 3–4 днів; розігрівай на пательні, щоб зерна знову стали рум’яними.
Чим смажена кукурудза відрізняється від вареної?
Під час смаження зерна втрачають частину вологи й набувають рум’яної скоринки та виразнішого смаку; варена кукурудза м’якша й соковитіша. Скільки жиру буде в смаженій страві, залежить від кількості олії.
Джерело: BEDCA (Spain) 1704 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини