Знайте, що у вас на тарілці

Дріжджі

Калорії та харчова цінність

свіжі

66
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи1 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 66 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 1 g 0%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 6,2 g 22%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g6611 g1 g0,4 g
50 g50 g335,7 g0,5 g0,2 g
150 g150 g9917 g1,5 g0,6 g
200 g200 g13223 g2 g0,8 g
250 g250 g16529 g2,5 g1 g

Запитання про продукт «Дріжджі»

Чим відрізняються свіжі дріжджі від сухих?

Свіжі пресовані дріжджі продають брикетом: їх кришать у теплу рідину або розтирають із цукром. Сухі зручніше зберігати; активні сухі зазвичай спершу розчиняють у теплій воді, а швидкодійні можна змішувати просто з борошном.

Як перевірити, чи дріжджі ще активні?

Розмішай дріжджі в теплій, не гарячій воді з дрібкою цукру й зачекай 5–10 хвилин. Піна та виразний дріжджовий запах свідчать, що вони працюють; якщо суміш лишилася пласкою, тісто може не піднятися.

За якої температури розводити дріжджі?

Рідина має бути приємно теплою, приблизно 35–38 °C. Гаряча вода може пошкодити дріжджі, а в холодній вони активуються повільно; найкраще орієнтуватися на температуру, за якої комфортно занурити палець.

Чи потрібно додавати цукор до дріжджів?

Ні, цукор не обов’язковий: дріжджі живляться цукрами, що утворюються з борошна. Дрібка допомагає швидко побачити піну під час перевірки активності, але її не потрібно додавати щоразу, коли замішуєш хлібне тісто.

Як зберігати свіжі й сухі дріжджі?

Свіжі дріжджі тримай у холодильнику загорнутими, щоб вони не висихали, і використай до завершення строку зберігання. Сухі зберігай герметично закритими в сухому прохолодному місці; відкритий пакет краще щільно закрити й тримати в холодильнику.

У яких стравах використовують дріжджі?

Дріжджі піднімають тісто для хліба, піци, булочок і пампушок. Для солодкої випічки, як-от пасок або здобних рулетів, тісту часто дають підходити довше, бо цукор і жир уповільнюють роботу дріжджів.

Чи можна замінити дріжджі розпушувачем?

У хлібі й булочках це не рівноцінна заміна: розпушувач піднімає тісто швидко, але не дає дріжджового смаку й пружної структури. Він годиться для швидкої випічки на кшталт кексів, а рецепти дріжджового тіста потребують окремого перерахунку.

Чи можна їсти дріжджі сирими?

Свіжі або сухі пекарські дріжджі не варто їсти ложками: у кишківнику вони можуть продовжувати бродіння й спричинити здуття. Використовуй їх у тісті за рецептом; дріжджові пластівці — окремий продукт, призначений для додавання до готових страв.

Джерело: NEVO (Netherlands) 950 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини