Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 2,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8 g | 3,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 5,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 16 g | 6,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 20 g | 8,5 g | 28 g |
Запитання про продукт «Соус болоньєзе»
Як приготувати соус болоньєзе, щоб він був густим і насиченим?
Повільно обсмаж дрібно нарізані цибулю, моркву й селеру, додай фарш і підрум’янь його, перш ніж вливати томати. Тушкуй соус на малому вогні без кришки щонайменше півтори години, час від часу помішуючи.
З якою пастою подавати соус болоньєзе?
Він особливо добре тримається на широкій пасті, як-от тальятеле, або в рифлених трубочках ригатоні. Також болоньєзе кладуть між шарами лазаньї.
Скільки можна зберігати соус болоньєзе в холодильнику?
Охолоди його й постав у холодильник у закритій посудині не пізніше ніж за дві години після приготування. Використай протягом трьох днів; розігрівай до гарячого стану, помішуючи.
Чи можна заморожувати соус болоньєзе?
Так: розклади охолоджений соус порціями в герметичні контейнери, залишивши трохи місця для розширення. У морозильнику він добре зберігається близько трьох місяців; розморожуй у холодильнику й ретельно прогрій перед подаванням.
Чим замінити м’ясо в соусі болоньєзе?
Замість фаршу візьми дрібно покришені гриби й сочевицю: обсмаж гриби до випаровування вологи, додай варену сочевицю та томати. Для швидшого варіанта підійде готовий соєвий фарш.
Чим соус болоньєзе відрізняється від неаполітанського соусу?
Болоньєзе зазвичай готують із м’ясом і тушкують довго, щоб смаки з’єдналися; неаполітанський соус переважно томатний і часто без м’яса. Тому болоньєзе густіший і ситніший.
Чи можна залишати соус болоньєзе на плиті до ранку?
Ні. Не залишай його за кімнатної температури на ніч: переклади в неглибоку посудину й постав у холодильник, щойно соус перестане сильно парувати.
Джерело: BEDCA (Spain) 2579 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини