Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 304 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 7,9 g 10%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 1,6 g 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8,8 g | 17 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,4 g | 8,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 22 g | 42 g | 20 g |
Запитання про продукт «Кебаб»
Що зазвичай кладуть у кебаб?
У лаваш або піту загортають тонко нарізане смажене м’ясо, овочі та соус; склад залежить від виду кебаба. Часто додають салат, помідори, цибулю й огірок.
Як розігріти кебаб, щоб лаваш не розмок?
Зніми холодні овочі й соус, а начинку з лавашем прогрій на сухій сковороді на середньому вогні по кілька хвилин з кожного боку. Соус і свіжі овочі додай після розігрівання.
Як зберігати кебаб, якщо не з’їв його одразу?
Прибери кебаб у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування, загорнувши окремо від соусу, якщо можливо. З’їж протягом наступного дня й розігрій начинку до гарячого стану.
Який соус пасує до кебаба?
До кебаба часто подають часниковий йогуртовий соус, тахіні або гострий соус. Якщо в начинці вже багато соковитих овочів, нанось соус тонким шаром, щоб лаваш не розмок.
Чим кебаб відрізняється від шашлику?
Для кебаба м’ясо часто смажать на вертикальному рожні й зрізають тонкими скибками, а шашлик зазвичай нанизують шматками на шампур. У кебабі нерідко є лаваш, овочі та соус.
Чим замінити м’ясо в кебабі?
Замість м’яса поклади смажені гриби, халумі або приправлений нут; вони добре поєднуються з капустою, помідорами й часниковим соусом. Нут перед додаванням обсуши й підрум’янь на сковороді.
Чи можна заморозити кебаб?
Краще заморожувати лише м’ясну начинку: лаваш після розморожування часто стає вологим, а салат втрачає хрумкість. Загорни начинку герметично, розморозь у холодильнику й ретельно прогрій перед складанням кебаба.
Чи можна їсти кебаб холодним?
Можна, якщо його швидко прибрали в холодильник після приготування й зберігали холодним. Кебаб, який довго стояв за кімнатної температури, краще не їсти.
Джерело: BEDCA (Spain) 2123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини