Знайте, що у вас на тарілці

Паелья з морепродуктами

Калорії та харчова цінність

122
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи25 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 3,6 g 7%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2 g 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1223,6 g25 g0,6 g
50 g50 g611,8 g13 g0,3 g
150 g150 g1835,3 g38 g0,9 g
200 g200 g2447,1 g50 g1,2 g
250 g250 g3058,9 g63 g1,6 g

Запитання про продукт «Паелья з морепродуктами»

Який рис найкраще брати для паельї з морепродуктами?

Обирай короткозернистий рис, який добре вбирає бульйон і не розварюється, наприклад бомбу. Довгозернистий рис гірше підходить: паелья вийде розсипчастою, але не матиме характерної соковитості.

Чи треба перемішувати рис під час приготування паельї?

Після того як додаси бульйон, розрівняй рис і більше не перемішуй: так зерна готуються рівномірно, а на дні може утворитися бажана золотава скоринка — сокаррат. Готуй на помірному вогні, доки рис увбере рідину.

Коли додавати морепродукти до паельї?

Кальмари можна швидко обсмажити перед рисом, а креветки й мідії додати ближче до кінця, щоб вони не стали гумовими. Мідії мають розкритися; ті, що залишилися закритими після приготування, викинь.

Як зберігати паелью з морепродуктами?

Переклади залишки в неглибоку закриту посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом двох днів; розігрівай лише потрібну порцію до гарячого стану по всій товщі.

Чим паелья з морепродуктами відрізняється від валенсійської паельї?

У паельї з морепродуктами головні складники — рис, риба чи морепродукти та часто шафран. Валенсійську паелью традиційно готують із курятиною, кролятиною, зеленою квасолею та пласким бобом гаррофон, а не з морепродуктами.

Чим замінити шафран у паельї з морепродуктами?

Якщо шафрану немає, для золотавого кольору можна додати трохи солодкої паприки або куркуми. Вони не відтворять тонкого аромату шафрану, тож клади їх помірно, щоб не перебити смак морепродуктів.

Що подати до паельї з морепродуктами?

Подавай її одразу зі скибками лимона: кілька крапель соку освіжають смак рису й морепродуктів. До страви пасує легкий зелений салат; сама паелья зазвичай є головною стравою.

Джерело: BEDCA (Spain) 2596 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини