Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Калорії та харчова цінність

115
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи20 g
Жири2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 115 kcal —
  • Білки 2,3 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,3 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 194 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 11 mg 12%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Вітамін K 14,1 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 4,7 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 92 mg 2%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 5,5 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1152,3 g20 g2,3 g
1 порція172 g1983,9 g34 g4 g
2 порції344 g3967,9 g68 g8 g
½ порції86 g992 g17 g2 g
3 порції516 g59312 g103 g12 g
4 порції688 g79116 g137 g16 g
50 g50 g581,1 g9,9 g1,2 g
150 g150 g1733,4 g30 g3,5 g
200 g200 g2304,6 g40 g4,6 g
250 g250 g2885,7 g50 g5,8 g

Запитання про продукт «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 100 g — 115 ккал, 2,3 g білків, 20 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 1 порція (172 g)?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 1 порція (172 g) — 198 ккал, 3,9 g білків, 34 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 2 порції (344 g)?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 2 порції (344 g) — 396 ккал, 7,9 g білків, 68 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою ½ порції (86 g)?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою ½ порції (86 g) — 99 ккал, 2 g білків, 17 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 3 порції (516 g)?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 3 порції (516 g) — 593 ккал, 12 g білків, 103 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 4 порції (688 g)?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 4 порції (688 g) — 791 ккал, 16 g білків, 137 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 50 g — 58 ккал, 1,1 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added» вагою 150 g — 173 ккал, 3,4 g білків, 30 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160630 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини