Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with corn, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

134
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи24 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 178 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 51 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 7,1 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,99 mg 6%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 51 mg 4%
  • Калій 84 mg 2%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 5,6 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1342,6 g24 g2,5 g
1 порція161 g2164,2 g39 g4 g
2 порції322 g4318,3 g78 g8,1 g
½ порції80,5 g1082,1 g20 g2 g
3 порції483 g64713 g117 g12 g
4 порції644 g86317 g157 g16 g
50 g50 g671,3 g12 g1,3 g
150 g150 g2013,9 g37 g3,8 g
200 g200 g2685,2 g49 g5 g
250 g250 g3356,5 g61 g6,3 g

Запитання про продукт «Rice, white, with corn, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 100 g — 134 ккал, 2,6 g білків, 24 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 1 порція (161 g)?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 1 порція (161 g) — 216 ккал, 4,2 g білків, 39 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 2 порції (322 g)?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 2 порції (322 g) — 431 ккал, 8,3 g білків, 78 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою ½ порції (80,5 g)?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою ½ порції (80,5 g) — 108 ккал, 2,1 g білків, 20 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 3 порції (483 g)?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 3 порції (483 g) — 647 ккал, 13 g білків, 117 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 4 порції (644 g)?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 4 порції (644 g) — 863 ккал, 17 g білків, 157 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 50 g — 67 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with corn, NS as to fat» вагою 150 g — 201 ккал, 3,9 g білків, 37 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини