Знайте, що у вас на тарілці
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 29 g 11%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,41 mg 2%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калій 102 mg 2%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Селен 2,4 µg 4%
- Йод 0,6 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6,5 g | 58 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8,1 g | 73 g | 3 g |
Схожі продукти
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варенийварений, uncle bens147 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water»
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 100 g — 144 ккал, 3,2 g білків, 29 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 50 g — 72 ккал, 1,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 150 g — 216 ккал, 4,8 g білків, 44 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 200 g?
У порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 200 g — 288 ккал, 6,5 g білків, 58 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 250 g?
У порції продукту «Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water» вагою 250 g — 360 ккал, 8,1 g білків, 73 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) E1080 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
