Знайте, що у вас на тарілці
Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений
Калорії та харчова цінність
варений, uncle bens
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 147 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Холін 4,4 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,53 mg 3%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калій 61 mg 1%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 1,1 mg 50%
- Селен 9,4 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 порція | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 порції | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ порції | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 порції | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 порції | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений»
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 100 g?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 100 g — 147 ккал, 3,1 g білків, 30 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 1 порція (155 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 1 порція (155 g) — 228 ккал, 4,8 g білків, 46 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 2 порції (310 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 2 порції (310 g) — 456 ккал, 9,6 g білків, 92 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою ½ порції (77,5 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою ½ порції (77,5 g) — 114 ккал, 2,4 g білків, 23 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 3 порції (465 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 3 порції (465 g) — 684 ккал, 14 g білків, 138 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 4 порції (620 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 4 порції (620 g) — 911 ккал, 19 g білків, 184 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 50 g?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 50 g — 74 ккал, 1,5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 150 g?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BENS варений» вагою 150 g — 221 ккал, 4,6 g білків, 44 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173263 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
