Знайте, що у вас на тарілці
Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий
Калорії та харчова цінність
сухий, uncle ben's
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 370 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9,1 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 98 mg 23%
- Фосфор 275 mg 22%
- Калій 219 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,33 mg 36%
- Марганець 3 mg 129%
- Селен 25,2 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 порція | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 порції | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ порції | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 порції | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 порції | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Запитання про продукт «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий»
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 100 g?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 100 g — 370 ккал, 7,6 g білків, 75 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 1 порція (48 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 1 порція (48 g) — 178 ккал, 3,6 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 2 порції (96 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 2 порції (96 g) — 355 ккал, 7,3 g білків, 72 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою ½ порції (24 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою ½ порції (24 g) — 89 ккал, 1,8 g білків, 18 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 3 порції (144 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 3 порції (144 g) — 533 ккал, 11 g білків, 108 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 4 порції (192 g)?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 4 порції (192 g) — 710 ккал, 15 g білків, 144 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 50 g?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 50 g — 185 ккал, 3,8 g білків, 38 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 150 g?
У порції продукту «Коричневий пропарений рис UNCLE BEN'S сирий» вагою 150 g — 555 ккал, 11 g білків, 113 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168876 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
