Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown

Калорії та харчова цінність

349
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи72 g
Жири2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 349 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 72 g 26%
  • Жири 2,3 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 4,5 g 16%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 6 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,36 mg 2%
  • Вітамін K 0,51 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Вітамін B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 101 mg 24%
  • Фосфор 255 mg 20%
  • Калій 247 mg 5%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,32 mg 35%
  • Марганець 1,9 mg 81%
  • Селен 13,6 µg 25%
  • Йод 2,8 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3497 g72 g2,3 g
50 g50 g1753,5 g36 g1,2 g
150 g150 g52411 g108 g3,5 g
200 g200 g69814 g144 g4,6 g
250 g250 g87318 g180 g5,8 g

Запитання про продукт «Rice, brown»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown» вагою 100 g — 349 ккал, 7 g білків, 72 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown» вагою 50 g — 175 ккал, 3,5 g білків, 36 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown» вагою 150 g — 524 ккал, 11 g білків, 108 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown» вагою 200 g?

У порції продукту «Rice, brown» вагою 200 g — 698 ккал, 14 g білків, 144 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown» вагою 250 g?

У порції продукту «Rice, brown» вагою 250 g — 873 ккал, 18 g білків, 180 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28910 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини