Знайте, що у вас на тарілці
Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 4,1 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 96,7 mg 4%
- Холестерин 5,9 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,4 µg 0%
- Вітамін C 0,98 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 15,6 µg 4%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 107 mg 8%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 11,7 mg 3%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 16,6 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 12 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 6 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 18 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 24 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 30 g | 10 g | 1 g |
Схожі продукти
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 100 g — 73 ккал, 12 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 50 g — 37 ккал, 6 g білків, 2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 150 g — 110 ккал, 18 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 200 g — 146 ккал, 24 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, 0.3% fat, 12% protein, lactose-free» вагою 250 g — 183 ккал, 30 g білків, 10 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34602 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
