Знайте, що у вас на тарілці
Prune, with stone
Калорії та харчова цінність
169
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи31 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 169 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 7,2 g 26%
- Цукри 31 g —
- Натрій 1,7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14,2 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 49,4 µg 41%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 2,5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 55,6 mg 4%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 43,2 mg 10%
- Фосфор 74,7 mg 6%
- Калій 739 mg 16%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,32 mg 35%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 0,42 µg 1%
- Йод 2,5 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,2 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8,7 g | 78 g | 1,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Prune, with stone»
Скільки калорій у порції продукту «Prune, with stone» вагою 100 g?
У порції продукту «Prune, with stone» вагою 100 g — 169 ккал, 3,5 g білків, 31 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, with stone» вагою 50 g?
У порції продукту «Prune, with stone» вагою 50 g — 85 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, with stone» вагою 150 g?
У порції продукту «Prune, with stone» вагою 150 g — 254 ккал, 5,2 g білків, 47 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, with stone» вагою 200 g?
У порції продукту «Prune, with stone» вагою 200 g — 338 ккал, 7 g білків, 62 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, with stone» вагою 250 g?
У порції продукту «Prune, with stone» вагою 250 g — 423 ккал, 8,7 g білків, 78 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28919 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
