Знайте, що у вас на тарілці

Prune, without stone

Калорії та харчова цінність

203
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи38 g
Жири0,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 203 kcal —
  • Білки 4,2 g 8%
  • Вуглеводи 38 g 14%
  • Жири 0,9 g 1%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 8,7 g 31%
  • Цукри 38 g —
  • Натрій 2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17,1 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,8 mg 12%
  • Вітамін K 59,5 µg 50%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 67 mg 5%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 52 mg 12%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калій 890 mg 19%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,38 mg 42%
  • Марганець 0,38 mg 17%
  • Селен 0,5 µg 1%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2034,2 g38 g0,9 g
50 g50 g1022,1 g19 g0,4 g
150 g150 g3056,3 g56 g1,3 g
200 g200 g4068,4 g75 g1,7 g
250 g250 g50811 g94 g2,1 g

Запитання про продукт «Prune, without stone»

Скільки калорій у порції продукту «Prune, without stone» вагою 100 g?

У порції продукту «Prune, without stone» вагою 100 g — 203 ккал, 4,2 g білків, 38 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prune, without stone» вагою 50 g?

У порції продукту «Prune, without stone» вагою 50 g — 102 ккал, 2,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prune, without stone» вагою 150 g?

У порції продукту «Prune, without stone» вагою 150 g — 305 ккал, 6,3 g білків, 56 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prune, without stone» вагою 200 g?

У порції продукту «Prune, without stone» вагою 200 g — 406 ккал, 8,4 g білків, 75 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prune, without stone» вагою 250 g?

У порції продукту «Prune, without stone» вагою 250 g — 508 ккал, 11 g білків, 94 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 11063 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини