Знайте, що у вас на тарілці
Pork, schnitzel, lean, fried
Калорії та харчова цінність
162
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири3,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 162 kcal —
- Білки 32 g 63%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,81 mg 68%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 11 mg 69%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Фосфор 349 mg 28%
- Калій 572 mg 12%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 0,93 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Схожі продукти
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork, schnitzel, lean, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 100 g — 162 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 50 g — 81 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 150 g — 243 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 200 g — 324 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, schnitzel, lean, fried» вагою 250 g — 405 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M409 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
