Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, cheese, whole wheat thin crust

Калорії та харчова цінність

267
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи25 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 267 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 3,5 g 13%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 543 mg 24%
  • Холестерин 17 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 58 µg 6%
  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,8 mg 12%
  • Вітамін K 5,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Вітамін B6 0,16 mg 10%
  • Фолат (B9) 54 µg 14%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%
  • Холін 15,7 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 240 mg 18%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 54 mg 13%
  • Фосфор 244 mg 20%
  • Калій 202 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Селен 19,5 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26712 g25 g12 g
1 порція86 g23010 g22 g11 g
2 порції172 g45920 g43 g21 g
½ порції43 g1155,1 g11 g5,3 g
3 порції258 g68930 g65 g32 g
4 порції344 g91841 g86 g43 g
50 g50 g1345,9 g13 g6,2 g
150 g150 g40118 g38 g19 g
200 g200 g53424 g50 g25 g
250 g250 g66829 g63 g31 g

Запитання про продукт «Pizza, cheese, whole wheat thin crust»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 100 g — 267 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 1 порція (86 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 1 порція (86 g) — 230 ккал, 10 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 2 порції (172 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 2 порції (172 g) — 459 ккал, 20 g білків, 43 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою ½ порції (43 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою ½ порції (43 g) — 115 ккал, 5,1 g білків, 11 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 3 порції (258 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 3 порції (258 g) — 689 ккал, 30 g білків, 65 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 4 порції (344 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 4 порції (344 g) — 918 ккал, 41 g білків, 86 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 50 g — 134 ккал, 5,9 g білків, 13 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, whole wheat thin crust» вагою 150 g — 401 ккал, 18 g білків, 38 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58109015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини