Знайте, що у вас на тарілці

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Калорії та харчова цінність

241
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи22 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 241 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 4,3 g 22%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 466 mg 20%
  • Холестерин 20 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 61 µg 7%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 3,5 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 20%
  • Ніацин (B3) 2 mg 12%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%
  • Холін 11,7 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 226 mg 17%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 176 mg 14%
  • Калій 131 mg 3%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 13,6 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24110 g22 g12 g
1 порція76 g1837,7 g17 g8,9 g
2 порції152 g36615 g34 g18 g
½ порції38 g923,8 g8,5 g4,4 g
3 порції228 g54923 g51 g27 g
4 порції304 g73331 g68 g36 g
50 g50 g1215,1 g11 g5,8 g
150 g150 g36215 g34 g18 g
200 g200 g48220 g45 g23 g
250 g250 g60325 g56 g29 g

Запитання про продукт «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust»

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 100 g?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 100 g — 241 ккал, 10 g білків, 22 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 1 порція (76 g)?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 1 порція (76 g) — 183 ккал, 7,7 g білків, 17 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 2 порції (152 g)?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 2 порції (152 g) — 366 ккал, 15 g білків, 34 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою ½ порції (38 g)?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою ½ порції (38 g) — 92 ккал, 3,8 g білків, 8,5 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 3 порції (228 g)?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 3 порції (228 g) — 549 ккал, 23 g білків, 51 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 4 порції (304 g)?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 4 порції (304 g) — 733 ккал, 31 g білків, 68 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 50 g?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 50 g — 121 ккал, 5,1 g білків, 11 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 150 g?

У порції продукту «White pizza, cheese, with vegetables, thin crust» вагою 150 g — 362 ккал, 15 g білків, 34 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58107212 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини