Знайте, що у вас на тарілці
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 226 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,5 g 18%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 483 mg 21%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 5,1 mg 6%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
- Холін 14,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 200 mg 15%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 45 mg 11%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,6 g | 21 g | 11 g |
| 1 порція | 97 g | 219 | 9,3 g | 21 g | 10 g |
| 2 порції | 194 g | 438 | 19 g | 41 g | 21 g |
| ½ порції | 48,5 g | 110 | 4,7 g | 10 g | 5,2 g |
| 3 порції | 291 g | 658 | 28 g | 62 g | 31 g |
| 4 порції | 388 g | 877 | 37 g | 83 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,8 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 32 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 24 g | 53 g | 27 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust»
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 100 g?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 100 g — 226 ккал, 9,6 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 1 порція (97 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 1 порція (97 g) — 219 ккал, 9,3 g білків, 21 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 2 порції (194 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 2 порції (194 g) — 438 ккал, 19 g білків, 41 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою ½ порції (48,5 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою ½ порції (48,5 g) — 110 ккал, 4,7 g білків, 10 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 3 порції (291 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 3 порції (291 g) — 658 ккал, 28 g білків, 62 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 4 порції (388 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 4 порції (388 g) — 877 ккал, 37 g білків, 83 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 50 g?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 50 g — 113 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 150 g?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust» вагою 150 g — 339 ккал, 14 g білків, 32 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58109050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
