Знайте, що у вас на тарілці
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 231 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 9,3 g 12%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 498 mg 22%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 4,7 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 20%
- Вітамін B6 0,16 mg 10%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
- Холін 15,1 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 183 mg 14%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 50 mg 12%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 188 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Селен 16,8 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 порція | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 порції | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ порції | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 порції | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 порції | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust»
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 100 g?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 100 g — 231 ккал, 9,7 g білків, 25 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 1 порція (104 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 1 порція (104 g) — 240 ккал, 10 g білків, 26 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 2 порції (208 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 2 порції (208 g) — 480 ккал, 20 g білків, 53 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою ½ порції (52 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою ½ порції (52 g) — 120 ккал, 5 g білків, 13 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 3 порції (312 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 3 порції (312 g) — 721 ккал, 30 g білків, 79 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 4 порції (416 g)?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 4 порції (416 g) — 961 ккал, 40 g білків, 105 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 50 g?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 50 g — 116 ккал, 4,8 g білків, 13 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 150 g?
У порції продукту «Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust» вагою 150 g — 347 ккал, 15 g білків, 38 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58109060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
