Знайте, що у вас на тарілці

Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна

Калорії та харчова цінність

заморожений, приготований

254
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи25 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 254 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 421 mg 18%
  • Холестерин 19 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 38 µg 4%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,72 mg 5%
  • Вітамін K 5,8 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 88 µg 22%
  • Вітамін B12 2,1 µg 88%
  • Холін 17,9 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 193 mg 15%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Магній 40 mg 10%
  • Фосфор 284 mg 23%
  • Калій 303 mg 6%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 1,4 mg 61%
  • Селен 29,9 µg 54%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25415 g25 g9,3 g
50 g50 g1277,3 g13 g4,6 g
150 g150 g38122 g38 g14 g
200 g200 g50829 g50 g19 g
250 g250 g63537 g63 g23 g

Запитання про продукт «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна»

Скільки калорій у порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 100 g?

У порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 100 g — 254 ккал, 15 g білків, 25 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 50 g?

У порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 50 g — 127 ккал, 7,3 g білків, 13 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 150 g?

У порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 150 g — 381 ккал, 22 g білків, 38 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 200 g?

У порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 200 g — 508 ккал, 29 g білків, 50 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 250 g?

У порції продукту «Піца з сиром на товстому тісті з цільного зерна» вагою 250 g — 635 ккал, 37 g білків, 63 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7647 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини