Знайте, що у вас на тарілці

Цільнозернова паста пенне з куркою

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, соус маринара, розігрітий

104
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи12 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 7,9 g 16%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 165 mg 7%
  • Холестерин 16,3 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 14 µg 2%
  • Вітамін C 3,7 mg 4%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 7,6 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 92,4 µg 23%
  • Вітамін B12 0,06 µg 3%
  • Холін 14,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 35,8 mg 3%
  • Залізо 0,88 mg 5%
  • Магній 22,7 mg 5%
  • Фосфор 99,7 mg 8%
  • Калій 236 mg 5%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,4 mg 17%
  • Селен 9 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1047,9 g12 g1,8 g
50 g50 g523,9 g5,8 g0,9 g
150 g150 g15512 g17 g2,7 g
200 g200 g20716 g23 g3,6 g
250 g250 g25920 g29 g4,5 g

Запитання про продукт «Цільнозернова паста пенне з куркою»

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 100 g?

У порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 100 g — 104 ккал, 7,9 g білків, 12 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 50 g?

У порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 50 g — 52 ккал, 3,9 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 150 g?

У порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 150 g — 155 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 200 g?

У порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 200 g — 207 ккал, 16 g білків, 23 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 250 g?

У порції продукту «Цільнозернова паста пенне з куркою» вагою 250 g — 259 ккал, 20 g білків, 29 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7944 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини