Знайте, що у вас на тарілці
Pasta, wheat germ pasta
Калорії та харчова цінність
363
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи64 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 118 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,79 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 39,3 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 130 mg 10%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 75 mg 18%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Марганець 2,6 mg 112%
- Селен 7,7 µg 14%
- Йод 9,4 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 17 g | 65 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 26 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 34 g | 129 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 43 g | 161 g | 5,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pasta, wheat germ pasta»
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 100 g?
У порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 100 g — 363 ккал, 17 g білків, 65 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 50 g?
У порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 50 g — 182 ккал, 8,5 g білків, 32 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 150 g?
У порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 150 g — 545 ккал, 26 g білків, 97 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 200 g?
У порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 200 g — 726 ккал, 34 g білків, 129 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 250 g?
У порції продукту «Pasta, wheat germ pasta» вагою 250 g — 908 ккал, 43 g білків, 161 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31139 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
