Знайте, що у вас на тарілці
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 7,2 mg 0%
- Холестерин 17,3 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,9 µg 1%
- Вітамін C 0,34 mg 0%
- Вітамін D 0,11 µg 1%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9,7 mg 1%
- Залізо 0,29 mg 2%
- Магній 7,5 mg 2%
- Фосфор 36,4 mg 3%
- Калій 43,8 mg 1%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 3,9 µg 7%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Схожі продукти
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 100 g — 107 ккал, 4,1 g білків, 20 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 50 g — 54 ккал, 2 g білків, 10 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 150 g — 161 ккал, 6,1 g білків, 30 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 200 g — 214 ккал, 8,1 g білків, 40 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt» вагою 250 g — 268 ккал, 10 g білків, 50 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 186 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
