Знайте, що у вас на тарілці
Spaghetti spinach, contains egg
Калорії та харчова цінність
357
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи67 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 357 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 2,7 g 9%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 21,6 mg 1%
- Холестерин 57,7 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47,7 µg 5%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,35 µg 2%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Вітамін K 6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,71 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 26,5 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25,3 mg 2%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 12,8 µg 23%
- Йод 14,3 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
Схожі продукти
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Spaghetti spinach, contains egg»
Скільки калорій у порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 100 g?
У порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 100 g — 357 ккал, 14 g білків, 67 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 50 g?
У порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 50 g — 179 ккал, 6,8 g білків, 34 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 150 g?
У порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 150 g — 536 ккал, 20 g білків, 101 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 200 g?
У порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 200 g — 714 ккал, 27 g білків, 134 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 250 g?
У порції продукту «Spaghetti spinach, contains egg» вагою 250 g — 893 ккал, 34 g білків, 168 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 172 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
