Знайте, що у вас на тарілці

Ravioli with spinach filling, boiled

Калорії та харчова цінність

211
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи29 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 211 kcal —
  • Білки 9 g 18%
  • Вуглеводи 29 g 10%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 389 mg 17%
  • Холестерин 48,4 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 72,1 µg 8%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін D 0,28 µg 1%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 41 µg 34%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,53 mg 3%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 32,1 µg 8%
  • Вітамін B12 0,42 µg 18%

Мінерали

  • Кальцій 71,2 mg 5%
  • Залізо 0,79 mg 4%
  • Магній 22,5 mg 5%
  • Фосфор 116 mg 9%
  • Калій 149 mg 3%
  • Цинк 0,87 mg 8%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Марганець 0,46 mg 20%
  • Селен 9,9 µg 18%
  • Йод 32,6 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2119 g29 g6,2 g
50 g50 g1064,5 g14 g3,1 g
150 g150 g31713 g43 g9,3 g
200 g200 g42218 g58 g12 g
250 g250 g52822 g72 g16 g

Запитання про продукт «Ravioli with spinach filling, boiled»

Скільки калорій у порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 100 g?

У порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 100 g — 211 ккал, 9 g білків, 29 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 50 g?

У порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 50 g — 106 ккал, 4,5 g білків, 14 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 150 g?

У порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 150 g — 317 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 200 g?

У порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 200 g — 422 ккал, 18 g білків, 58 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 250 g?

У порції продукту «Ravioli with spinach filling, boiled» вагою 250 g — 528 ккал, 22 g білків, 72 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1860 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини