Знайте, що у вас на тарілці
Огірок
Калорії та харчова цінність
м'якоть без шкірки, сира
11
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи2,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 11 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 1,8 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 3,5 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,14 mg 1%
- Магній 8,9 mg 2%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калій 140 mg 3%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,11 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,6 g | 2,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,8 g | 3,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,1 g | 4,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1,4 g | 5,6 g | – |
Запитання про продукт «Огірок»
Скільки калорій у порції продукту «Огірок» вагою 100 g?
У порції продукту «Огірок» вагою 100 g — 11 ккал, 0,6 g білків, 2,2 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Огірок» вагою 50 g?
У порції продукту «Огірок» вагою 50 g — 6 ккал, 0,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Огірок» вагою 150 g?
У порції продукту «Огірок» вагою 150 g — 17 ккал, 0,8 g білків, 3,3 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Огірок» вагою 200 g?
У порції продукту «Огірок» вагою 200 g — 22 ккал, 1,1 g білків, 4,5 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Огірок» вагою 250 g?
У порції продукту «Огірок» вагою 250 g — 28 ккал, 1,4 g білків, 5,6 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
