Знайте, що у вас на тарілці
Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 7,7 g 3%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 2 g —
- Натрій 1,2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,02 µg 0%
- Вітамін C 0,06 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3,1 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,4 mg 1%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 14,6 mg 3%
- Фосфор 47,1 mg 4%
- Калій 59,2 mg 1%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,7 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
Схожі продукти
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes apple and cinnamon elovena78 kcal / 100 g
- Apple rice porridge water sugar110 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 100 g — 46 ккал, 1,3 g білків, 7,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 50 g — 23 ккал, 0,7 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 150 g — 69 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 200 g — 92 ккал, 2,7 g білків, 15 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt» вагою 250 g — 115 ккал, 3,4 g білків, 19 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30175 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
