Знайте, що у вас на тарілці

Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo

Калорії та харчова цінність

252

калорійkcal на 100 g

Білки7,2 g

Вуглеводи49 g

Жири1,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 252 kcal —
Білки 7,2 g 14%
Вуглеводи 49 g 18%
Жири 1,2 g 1%
Насичені жири 0,2 g 1%
Клітковина 6,3 g 22%
Цукри 5,2 g —
Натрій 498 mg 22%
Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0,39 µg 0%
Вітамін C 1,2 mg 1%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін E 0,46 mg 3%
Вітамін K 2,5 µg 2%
Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
Ніацин (B3) 0,79 mg 5%
Вітамін B6 0,12 mg 7%
Фолат (B9) 38 µg 10%
Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

Кальцій 25,4 mg 2%
Залізо 1,6 mg 9%
Магній 48,9 mg 12%
Фосфор 154 mg 12%
Калій 294 mg 6%
Цинк 1,4 mg 12%
Мідь 0,22 mg 24%
Марганець 0,89 mg 39%
Селен 4,6 µg 8%
Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	252	7,2 g	49 g	1,2 g
50 g	50 g	126	3,6 g	25 g	0,6 g
150 g	150 g	378	11 g	74 g	1,7 g
200 g	200 g	504	14 g	99 g	2,3 g
250 g	250 g	630	18 g	123 g	2,9 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo»

Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 100 g?

У порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 100 g — 252 ккал, 7,2 g білків, 49 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 50 g?

У порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 50 g — 126 ккал, 3,6 g білків, 25 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 150 g?

У порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 150 g — 378 ккал, 11 g білків, 74 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 200 g?

У порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 200 g — 504 ккал, 14 g білків, 99 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 250 g?

У порції продукту «Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo» вагою 250 g — 630 ккал, 18 g білків, 123 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32466 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини