Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо та шкіра свійської качки
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 404 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 39 g 50%
- Насичені жири 13 g 66%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 76 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,95 mg 19%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
- Холін 31 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,24 mg 26%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12,4 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 1 порція | 85 g | 343 | 9,8 g | 0 g | 33 g |
| 2 порції | 170 g | 687 | 20 g | 0 g | 67 g |
| ½ порції | 42,5 g | 172 | 4,9 g | 0 g | 17 g |
| 3 порції | 255 g | 1030 | 29 g | 0 g | 100 g |
| 4 порції | 340 g | 1374 | 39 g | 0 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 0 g | 98 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясо та шкіра свійської качки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 100 g — 404 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 1 порція (85 g) — 343 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 2 порції (170 g) — 687 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою ½ порції (42,5 g) — 172 ккал, 4,9 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 3 порції (255 g) — 1030 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 4 порції (340 g) — 1374 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 134 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 50 g — 202 ккал, 5,7 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 150 g — 606 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 59 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172408 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
