Знайте, що у вас на тарілці
гусяча печінка
Калорії та харчова цінність
сирий
133
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи6,3 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 4,3 g 5%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 140 mg 6%
- Холестерин 515 mg 172%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9309 µg 1034%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,56 mg 47%
- Рибофлавін (B2) 0,89 mg 69%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 6,2 mg 124%
- Вітамін B6 0,76 mg 45%
- Фолат (B9) 738 µg 185%
- Вітамін B12 54 µg 2250%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 30,5 mg 170%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 261 mg 21%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 7,5 mg 836%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 68,1 µg 124%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 16 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,2 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 25 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 33 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 41 g | 16 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «гусяча печінка»
Скільки калорій у порції продукту «гусяча печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «гусяча печінка» вагою 100 g — 133 ккал, 16 g білків, 6,3 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гусяча печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «гусяча печінка» вагою 50 g — 67 ккал, 8,2 g білків, 3,2 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гусяча печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «гусяча печінка» вагою 150 g — 200 ккал, 25 g білків, 9,5 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гусяча печінка» вагою 200 g?
У порції продукту «гусяча печінка» вагою 200 g — 266 ккал, 33 g білків, 13 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гусяча печінка» вагою 250 g?
У порції продукту «гусяча печінка» вагою 250 g — 333 ккал, 41 g білків, 16 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 673 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
