Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо та шкіра свійської качки

Калорії та харчова цінність

смажений

337
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири28 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 337 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 28 g 36%
  • Насичені жири 9,7 g 48%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 59 mg 3%
  • Холестерин 84 mg 28%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 63 µg 7%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,7 mg 5%
  • Вітамін K 5,1 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%
  • Холін 50,4 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 156 mg 12%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,23 mg 25%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 20 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g33719 g0 g28 g
50 g50 g1699,5 g0 g14 g
150 g150 g50629 g0 g43 g
200 g200 g67438 g0 g57 g
250 g250 g84348 g0 g71 g

Запитання про продукт «М'ясо та шкіра свійської качки»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 100 g — 337 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 50 g — 169 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 150 g — 506 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 200 g — 674 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 57 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра свійської качки» вагою 250 g — 843 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 71 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 663 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини