Знайте, що у вас на тарілці
Myaso i shkira kachky
Калорії та харчова цінність
varena, smazhena
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 337 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 28 g 36%
- Насичені жири 9,7 g 48%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 63 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
- Холін 50,4 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 156 mg 12%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 20 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 порція | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 порції | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ порції | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 порції | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 порції | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Myaso i shkira kachky»
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 100 g?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 100 g — 337 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 1 порція (140 g)?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 1 порція (140 g) — 472 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 2 порції (280 g)?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 2 порції (280 g) — 944 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 79 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою ½ порції (70 g)?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою ½ порції (70 g) — 236 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 3 порції (420 g)?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 3 порції (420 g) — 1415 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 119 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 4 порції (560 g)?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 4 порції (560 g) — 1887 ккал, 106 g білків, 0 g вуглеводів і 159 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 50 g?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 50 g — 169 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 150 g?
У порції продукту «Myaso i shkira kachky» вагою 150 g — 506 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172409 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
