Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Калорії та харчова цінність

104
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи7,6 g
Жири4,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 8,5 g 17%
  • Вуглеводи 7,6 g 3%
  • Жири 4,2 g 5%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 194 mg 8%
  • Холестерин 20,8 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,4 µg 1%
  • Вітамін C 0,71 mg 1%
  • Вітамін D 0,55 µg 3%
  • Вітамін E 0,36 mg 2%
  • Вітамін K 2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 4,9 µg 1%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 57,7 mg 4%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 14,4 mg 3%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калій 193 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 17,7 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Запитання про продукт «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 100 g — 104 ккал, 8,5 g білків, 7,6 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 50 g — 52 ккал, 4,3 g білків, 3,8 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 150 g — 156 ккал, 13 g білків, 11 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 200 g?

У порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 200 g — 208 ккал, 17 g білків, 15 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 250 g?

У порції продукту «Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs» вагою 250 g — 260 ккал, 21 g білків, 19 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7187 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини