Знайте, що у вас на тарілці

Лимонна солея

Калорії та харчова цінність

на пару

98
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи1,9 g
Жири2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 98 kcal —
  • Білки 17 g 35%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 2,3 g 3%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 120 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 73 µg 133%
  • Йод 45,5 µg 30%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9817 g1,9 g2,3 g
50 g50 g498,7 g1 g1,1 g
150 g150 g14726 g2,9 g3,4 g
200 g200 g19535 g3,8 g4,5 g
250 g250 g24444 g4,8 g5,7 g

Запитання про продукт «Лимонна солея»

Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 100 g?

У порції продукту «Лимонна солея» вагою 100 g — 98 ккал, 17 g білків, 1,9 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 50 g?

У порції продукту «Лимонна солея» вагою 50 g — 49 ккал, 8,7 g білків, 1 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 150 g?

У порції продукту «Лимонна солея» вагою 150 g — 147 ккал, 26 g білків, 2,9 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 200 g?

У порції продукту «Лимонна солея» вагою 200 g — 195 ккал, 35 g білків, 3,8 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 250 g?

У порції продукту «Лимонна солея» вагою 250 g — 244 ккал, 44 g білків, 4,8 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26017 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини