Знайте, що у вас на тарілці
Лимонна соледея
Калорії та харчова цінність
у паніруванні, смажений
206
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи12 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 270 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Селен 73 µg 133%
- Йод 25 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 17 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,4 g | 6 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25 g | 18 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 33 g | 24 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 42 g | 30 g | 26 g |
Запитання про продукт «Лимонна соледея»
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна соледея» вагою 100 g?
У порції продукту «Лимонна соледея» вагою 100 g — 206 ккал, 17 g білків, 12 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна соледея» вагою 50 g?
У порції продукту «Лимонна соледея» вагою 50 g — 103 ккал, 8,4 g білків, 6 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна соледея» вагою 150 g?
У порції продукту «Лимонна соледея» вагою 150 g — 309 ккал, 25 g білків, 18 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна соледея» вагою 200 g?
У порції продукту «Лимонна соледея» вагою 200 g — 412 ккал, 33 g білків, 24 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна соледея» вагою 250 g?
У порції продукту «Лимонна соледея» вагою 250 g — 515 ккал, 42 g білків, 30 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26016 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
