Знайте, що у вас на тарілці
Лимонна солея
Калорії та харчова цінність
сирий
72
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 95 mg 4%
- Холестерин 50 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,3 mg 17%
- Біотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 1 µg 42%
- Холін 65 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 75,3 µg 137%
- Йод 23 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Лимонна солея»
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 100 g?
У порції продукту «Лимонна солея» вагою 100 g — 72 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 50 g?
У порції продукту «Лимонна солея» вагою 50 g — 36 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 150 g?
У порції продукту «Лимонна солея» вагою 150 g — 107 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 200 g?
У порції продукту «Лимонна солея» вагою 200 g — 143 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонна солея» вагою 250 g?
У порції продукту «Лимонна солея» вагою 250 g — 179 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 541 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
