Знайте, що у вас на тарілці
Ling, fillet, raw
Калорії та харчова цінність
80
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 80 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 72 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Холін 65,2 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Селен 42,4 µg 77%
- Йод 65,6 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ling, fillet, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 100 g — 80 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 50 g — 40 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 150 g — 120 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 200 g — 160 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Ling, fillet, raw» вагою 250 g — 200 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 594 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
