Знайте, що у вас на тарілці
Corned beef hash
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 164 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 8,2 g 3%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4,3 g 22%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 412 mg 18%
- Холестерин 32 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,41 µg 17%
- Холін 15,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калій 172 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,7 g | 8,2 g | 10 g |
| 1 порція | 425 g | 697 | 37 g | 35 g | 44 g |
| 2 порції | 850 g | 1394 | 74 g | 69 g | 87 g |
| ½ порції | 212,5 g | 349 | 19 g | 17 g | 22 g |
| 3 порції | 1275 g | 2091 | 111 g | 104 g | 131 g |
| 4 порції | 1700 g | 2788 | 148 g | 139 g | 174 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 4,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Corned beef hash»
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою 100 g?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою 100 g — 164 ккал, 8,7 g білків, 8,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою 1 порція (425 g)?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою 1 порція (425 g) — 697 ккал, 37 g білків, 35 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою 2 порції (850 g)?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою 2 порції (850 g) — 1394 ккал, 74 g білків, 69 g вуглеводів і 87 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою ½ порції (212,5 g)?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою ½ порції (212,5 g) — 349 ккал, 19 g білків, 17 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою 3 порції (1275 g)?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою 3 порції (1275 g) — 2091 ккал, 111 g білків, 104 g вуглеводів і 131 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою 4 порції (1700 g)?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою 4 порції (1700 g) — 2788 ккал, 148 g білків, 139 g вуглеводів і 174 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою 50 g?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою 50 g — 82 ккал, 4,4 g білків, 4,1 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corned beef hash» вагою 150 g?
У порції продукту «Corned beef hash» вагою 150 g — 246 ккал, 13 g білків, 12 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27211400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
