Знайте, що у вас на тарілці

Creamed chipped or dried beef

Калорії та харчова цінність

133
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи7,5 g
Жири8,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 133 kcal —
  • Білки 7,7 g 15%
  • Вуглеводи 7,5 g 3%
  • Жири 8,1 g 10%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 4,6 g —
  • Натрій 478 mg 21%
  • Холестерин 19 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 109 µg 12%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 1,2 µg 6%
  • Вітамін E 0,74 mg 5%
  • Вітамін K 7,2 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,6 µg 25%
  • Холін 15,2 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 174 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Селен 6,8 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1337,7 g7,5 g8,1 g
1 порція246 g32719 g18 g20 g
2 порції492 g65438 g37 g40 g
½ порції123 g1649,4 g9,2 g9,9 g
3 порції738 g98257 g55 g59 g
4 порції984 g130975 g74 g79 g
50 g50 g673,8 g3,7 g4 g
150 g150 g20012 g11 g12 g
200 g200 g26615 g15 g16 g
250 g250 g33319 g19 g20 g

Запитання про продукт «Creamed chipped or dried beef»

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 100 g?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 100 g — 133 ккал, 7,7 g білків, 7,5 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 1 порція (246 g)?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 1 порція (246 g) — 327 ккал, 19 g білків, 18 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 2 порції (492 g)?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 2 порції (492 g) — 654 ккал, 38 g білків, 37 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою ½ порції (123 g)?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою ½ порції (123 g) — 164 ккал, 9,4 g білків, 9,2 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 3 порції (738 g)?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 3 порції (738 g) — 982 ккал, 57 g білків, 55 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 4 порції (984 g)?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 4 порції (984 g) — 1309 ккал, 75 g білків, 74 g вуглеводів і 79 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 50 g?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 50 g — 67 ккал, 3,8 g білків, 3,7 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 150 g?

У порції продукту «Creamed chipped or dried beef» вагою 150 g — 200 ккал, 12 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27113200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини