Знайте, що у вас на тарілці
Corn salad, lamb's lettuce
Калорії та харчова цінність
15
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи0,3 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 15 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 0,3 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 244 µg 27%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 377 µg 314%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 41,6 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 71 mg 5%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,9 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,9 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,8 g | 0,8 g | 0,7 g |
Запитання про продукт «Corn salad, lamb's lettuce»
Скільки калорій у порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 100 g?
У порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 100 g — 15 ккал, 1,9 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 50 g?
У порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 50 g — 8 ккал, 1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 150 g?
У порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 150 g — 23 ккал, 2,9 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 200 g?
У порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 200 g — 30 ккал, 3,9 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 250 g?
У порції продукту «Corn salad, lamb's lettuce» вагою 250 g — 38 ккал, 4,8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34237 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
